Yemek hazırlamak, yoğun günlerde daha sıhhatli beslenmenin ve zamandan tutum etmenin popüler bir yoludur. Sadece yiyecek hazırlamanın bununla beraber kilogram almanın da mükemmel bir yolu olabileceğini biliyor muydunuz? Kilo almak için yiyecek hazırladığınızda, aslına bakarsak kalori hedeflerinize ulaşmanıza destek olacak yemekleriniz için bir plan oluşturuyorsunuz. Bu, doğru yemekleri doğru miktarlarda yiyeceğiniz demektir ve bu da sıhhatli bir halde kilogram almanıza destek olabilir. Bu yazıda, kilogram almak için yiyecek hazırlamanın faydalarını, kilogram almak için yiyecek hazırlamanın iyi mi yapılacağını ve kilogram almak için ne yenmesi icap ettiğini tartışacağız. Ek olarak size başarı göstermiş yiyecek hazırlama için birtakım misal yiyecek hazırlama planları ve ipuçları vereceğiz. II. Yemek hazırlığı nelerdir? Yemek hazırlama, öğünlerinizi evvelde hazırlama sürecidir. Bu günlük, haftalık ya da aylık olarak yapılabilir. Yemek hazırladığınızda, aslına bakarsak yemeklerinizi evvelde pişiriyorsunuz, böylece her gün yiyecek pişirmek zorunda kalmıyorsunuz. Bu, bilhassa meşgulseniz ya da sıkı bir programınız var ise, size fazlaca fazla süre ve […]
Sınırların Ötesinde: Dijital Sanatta Internasyonal Etkisinde bırakır Dijital sanat hızla büyüyen bir alandır ve internasyonal kültürlerden muhtelif şekillerde etkilenmektedir. Bu, değişik malzemelerin, tekniklerin ve stillerin kullanımında ve dijital sanatın hikayesinde görülebilir. Internasyonal kültürlerin dijital sanat üstündeki tesiri kompleks ve devamlı değişen bir olgudur. Değişik ülkelerdeki sanat zamanı, mevcut politik ve ekonomik iklim ve yeni teknolojilerin kullanılabilirliği benzer biçimde bir takım unsur tarafınca şekillendirilir. Bu makalede, internasyonal kültürlerin dijital sanat üstündeki tesirini inceleyeceğiz. Bu etkinin ortaya çıkmış olduğu değişik yolları tartışacağız ve internasyonal kültürlerden etkilenen dijital sanat örnekleri sunacağız. Beyond Borders Dijital Sanatçılık Nelerdir? Beyond Borders Digital Artistry, dijital sanatın ve internasyonal kültürlerin kesişimini kutlayan bir internet sayfası ve topluluktur. Dijital sanatın anlatım için kuvvetli bir enstruman olduğuna ve kültürel uçurumları kapatmak ve anlayışı teşvik etmek için kullanılabileceğine inanıyoruz. Internet sitemizde, dünyanın dört bir yanından seçilmiş bir dijital sanat koleksiyonunun yanı sıra dijital sanat ve internasyonal kültürlerin kesişim noktasıyla alakalı makaleler, […]
Altın Saat Büyüklüğü: Esrarengiz Saatte Fotoğrafçılıkta Ustalaşmak Altın saat, güneşin gökyüzünde alçakta olduğu ve sıcak, altın rengi bir fer yaymış olduğu, gün doğumundan sonrasında ve gün batımından derhal ilkin geçen vakit dilimidir. Bu, fer yumuşak ve hoş olduğu ve gölgeler ile vurgular içinde daha azca kontrast olduğundan resim çekmek için en iyi vakit olarak kabul edilir. Altın Saat Fotoğrafçılığı Nelerdir? Altın saat fotoğrafçılığı, altın saat esnasında resim çekme sanatıdır. Bu tür fotoğrafçılık çoğu zaman sıcak, yumuşak ışığı ve güzel, doygun renkleriyle karakterize edilir. Altın saat fotoğrafçılığı, çarpıcı manzaraları, portreleri ve öteki resim türlerini yakalamanın mükemmel bir yoludur. Altın Saat Fotoğrafçılığının Yararları Altın saatte resim çekmenin birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Yumuşak, hoş fer Gölgeler ve vurgular içinde daha azca kontrast Güzel, doygun renkler Olağanüstü manzaralar, portreler ve öteki resim türlerini soruşturma fırsatı Altın Saat ne vakit? Altın saat çoğu zaman ortalama bir saat devam eder, gün doğumundan kısa bir […]
Tiroid, boynunuzun ön tarafında bulunan ufak bir bezdir. Vücudunuzun yemekleri enerjiye dönüştürme dönemi olan metabolizmanızı düzenlemeye destek olan hormonlar üretir. Tiroidiniz muntazam çalışmadığında, metabolizmanızı etkileyebilir ve kg alımına yahut yitirilmesine yol açabilir. Tiroid sağlığını etkileyebilecek genetik, beslenme ve hayat seçimi benzer biçimde birçok unsur vardır. Ailenizde tiroid sorunları geçmişi var ise, kendinizde tiroid bozukluğu geliştirme olasılığınız daha yüksek olabilir. Birtakım yiyecekler ve besinler de tiroid fonksiyonunu etkileyebilir, bundan dolayı meyve, sebze ve tam tahıllar açısından varlıklı sıhhatli bir rejim yiyecek önemlidir. Stres ve uyku eksikliği de tiroid problemlerine katkıda bulunabilir. Stresli olduğunuzda, vücudunuz tiroid işlevine müdahale edebilecek hormonlar üretir. Kafi uyku almak, tiroid sağlığı da dahil olmak suretiyle genel sıhhat için önemlidir. Tiroid sorununuz olabileceğini düşünüyorsanız, tanı için doktorunuzu görmeniz önemlidir. Tiroid sorunları ilaçla tedavi edilebilir ve erken tanı ve tedavi ciddi komplikasyonları önlemeye destek olabilir. Tiroid rahatsızlığınız var ise, kilonuzu tedvir etmek ve genel sağlığınızı iyileştirmek için yapabileceğiniz birkaç […]
(*5*) II. Fütüristik ürün tasarımı nelerdir? Fütüristik ürün tasarımı, gelecekten gelmiş şeklinde gözüken ve hissettiren mamüller yaratma sanatıdır. Bu mamüller çoğu zaman son teknoloji, yenilikçi malzemeler ve yürekli tasavvur kullanımıyla karakterize edilir. Fütüristik ürün tasarımı, zeki telefonlar ve dizüstü bilgisayarlar şeklinde günlük nesnelerden otomobiller ve uçaklar şeklinde daha kompleks ürünlere kadar muhtelif mamüller yaratmak için kullanılabilir. Ürün tasarımcıları, tasarımlarına fütüristik öğeler ilave ederek hem görsel olarak cazibeli aynı zamanda teknolojik olarak gelişmiş mamüller yaratabilirler. III. Fütüristik ürün tasarımının yararları Ürün tasarımında fütüristik unsurları kullanmanın muhtelif yararları vardır. Bu faydalar şunları ihtiva eder: Coşku ve beklenti duygusu yaratmak Potansiyel müşterilerin dikkatini çekmek İlham veren yenilik Rekabet pozitif yanları yaratmak IV. Fütüristik ürünlere örnekler Son yıllarda yayımlanan fütüristik ürünlere dair birçok misal bulunmaktadır. Bu mamüller şunlardır: Tesla Model S elektrikli araba Amazon Echo zeki hoparlör Google Glass zeki gözlükler Oculus Rift sanal gerçeklik başlığı Bu mamüllerin tüm bunlar son teknoloji, yenilikçi malzemeler […]
II. Tasarım Nelerdir? III. Tasarımın Önemi IV. Tasarımın Değişik Türleri V. Tasarım İlkeleri VI. Tasarım Periyodu VII. Tasarım Araçları VIII. Tasarım Trendleri IX. Tasarım Olay Emek harcamaları Çoğu zaman Sorulan Sorular Antet Özellikler Tasarım Yenilikçileri – Görsel yazılım iletişiminin öncüleri hakkındaki bir kitap Görsel Yazılım İletişimi – Yazılım hakkındaki data iletmek için görsellerin kullanılması Tasarımda Öncüler – Tasarım alanına mühim katkılarda bulunmuş kişiler Yazılım Tasarımı – Yazılım tasarlama dönemi Görsel İletişim – Bilgiyi iletmek için görsellerin kullanılması II. Tasarım Nelerdir? Tasarım, hem işlevsel bununla birlikte güzel duyu açıdan hoş bir şey yaratma sanatıdır. Bir fikri alıp onu gerçeğe dönüştürme sürecidir. Tasarım, bayağı bir üründen karmaşa bir sisteme kadar her şeyi yaratmak için kullanılabilir. Sorunları sökmek, fikirleri iletmek ve dünyayı daha güzel bir yer yapmak için kullanılabilir. Tasarım günlük hayatımızın mühim bir parçasıdır. Evlerimizdeki mobilyalardan sürdüğümüz otomobillere kadar daima tasarlanmış nesnelerle etkileşim halindeyiz. Tasarım ruh halimizi, üretkenliğimizi ve hatta sağlığımızı etkileyebilir. […]
II. EkipmanIII. KompozisyonIV. TenvirV. MevzuVI. Son İşlemeVII. Fotoğraflarınızı PaylaşmaVIII. Kendinizi TanıtmakIX. BaşlarkenStandart Sorular Antet Özellikler Kent Dinamikleri Kentleşme Kesafet Çeşitlilik Hareketlilik Irtibat Sokak Fotoğrafçılığı Günlük hayatı belgelemek Organik anları yakalamak Kentsel manzarayı keşfetmek Hikayeler bahsetmek Görsel tesir yaratmak Kentsel Ütopya İdeal bir kent Sulh ve uyumun yeri Her insanın hoş karşılandığı bir yer Hayallerin gerçeğe dönüştüğü yer Her şeyin olası olduğu bir yer Şehircilik Şehirlerin incelenmesi Şehirlerin planlanması ve tasarımı Şehirlerin toplumsal ve ekonomik yönleri Şehirlerin çevresel tesiri Şehirlerin kültürel ve zamanı önemi Görsel Öykü Anlatımı Bir hikayeyi bahsetmek için görselleri kullanma Bir anlatı yayı oluşturma İzleyiciyi etkilemek için görsel araçların kullanılması Bir mekan duygusu yaratmak İzleyiciyi düşünmeye ve hissetmeye teşvik etmek II. Ekipman Sokak fotoğrafçılığı için gerekseme duyacağınız ekipmanlar bütçenize ve şahsi tercihlerinize bağlı olarak değişecektir. Sadece, bütün sokak fotoğrafçılarının haiz olması ihtiyaç duyulan birkaç temel unsur vardır. Süratli lensli bir kamera Gün boyu yanınızda taşıyabileceğiniz kolay bir kamera […]
Mutfak Macerası: Lezzette İtalyan Maceraları İtalyan mutfağı dünyanın en popüler mutfaklarından biridir ve bunun iyi bir sebebi vardır. Lezzet, çeşitlilik ve tarih açısından zengindir. İtalyan yiyecekleri taze malzemeleri, bayağı hazırlama şekilleri ve leziz soslarıyla bilinir. İtalyan Mutfağı İtalyan mutfağının binlerce sene öncesine dayanan uzun ve varlıklı bir geçmişi vardır. İtalyan mutfağının en eski kanıtı, İtalya’daki insanların ekin yetiştirdiği ve hayvan beslediği Neolitik döneme kadar uzanır. Zaman içinde İtalyan mutfağı, Yunanlılar, Romalılar, Araplar ve Fransızlar da dahil olmak suretiyle muhtelif kültürlerden etkilenmiştir. İtalyan Mutfağının Malzemeleri İtalyan mutfağında kullanılan malzemeler bölgeye göre farklılık gösterir, sadece en yaygın malzemelerden bazıları domates, sarımsak, zeytinyağı, fesleğen, kekik ve parmesan peyniridir. İtalyan mutfağında ek olarak muhtelif etler, balıklar ve sebzeler kullanılır. İtalyan Mutfağının Teknikleri İtalyan mutfağı sadeliği ve rustik tarzıyla bilinir. Birçok İtalyan yemeği taze malzemeler ve birkaç temel teknikle mütevazi bir halde pişirilir. İtalyan mutfağında kullanılan en yaygın pişirme tekniklerinden bazıları kısık alevde pişirme, kızartma, […]
II. Uzun vadeli rejimler ve hormonal balans III. Kilogram kaybında hormonların görevi IV. Uzun vadeli bir rejimde hormonal balans iyi mi korunur? V. Diyetin niçin olduğu yaygın hormonal dengesizlikler VI. Hormonal dengesizlikler iyi mi tespit edilir ve tedavi edilir? VII. Sıhhatli hormonal dengenin yararları VIII. Uzun vadeli zayıflama başarısı için ipuçları IX. Sıkça Sorulan Sorular Hususiyet Yanıt Rejim Uzun süreli rejim, aylarca yahut senelerce uygulanan rejime denir. Hormonlar Hormonlar, metabolizma, açlık ve tokluk benzer biçimde pek oldukça bedensel işlevi denetim eden kimyasal habercilerdir. Uzun vadeli Uzun vade, aylar yahut seneler devam eden bir süreci anlatım eder. Kilogram kaybı Kilogram kaybı vücut ağırlığının kaybıdır. Sıhhat Huzur; fizyolojik, psikolojik ve toplumsal açıdan en iyi düzeyde iyilik halidir. II. Uzun vadeli rejimler ve hormonal balans Uzun vadeli rejimler hormonal dengeyi birçok halde etkileyebilir. Bu etkisinde bırakır şunları içerebilir: Leptin düzeylerinin azalması İnsülin seviyelerinin artması Kortizol seviyelerinin artması Bu hormonal değişimler aşağıdakiler de dahil […]
Tasarım düşüncesi, yaratıcılığı ve yeniliği vurgulayan bir sorun çözme yaklaşımıdır. Kullananların gereksinimlerini anlamayı ve bu gereksinimleri karşılayan çözümler geliştirmeyi içeren insan merkezli bir yaklaşımdır. Tasarım düşüncesi, daha yaratıcı ve yenilikçi olmak isteyen hepimiz için kıymetli bir beceridir. İş, öğrenim ve sıhhat hizmetleri dahil olmak suretiyle muhtelif alanlardaki sorunları sökmek için kullanılabilir. Bu kılavuz size tasavvur düşüncesinin temellerini öğretecektir. Sorunları iyi mi tanımlayacağınızı, düşünce üretmeyi ve çözümler geliştirmeyi öğreneceksiniz. Ek olarak tasavvur düşüncesi ilkelerini kendi işinize iyi mi uygulayacağınızı da öğreneceksiniz. Bu kılavuzun nihayetinde daha yaratıcı düşünebilecek ve sorunları daha müessir bir halde çözebileceksiniz. Ek olarak tasavvur düşüncesini işinizi ve başkalarının hayatlarını iyileştirmek için kullanabileceksiniz. Tasarım Düşüncesine Tasarım düşüncesi, yaratıcılığı ve yeniliği vurgulayan bir sorun çözme yaklaşımıdır. Kullananların gereksinimlerini anlamayı ve bu gereksinimleri karşılayan çözümler geliştirmeyi içeren insan merkezli bir yaklaşımdır. Tasarım düşüncesi doğrusal bir süreç değildir. Geri bildirim ve iş birliğini içeren yinelemeli bir süreçtir. Ek olarak değişik disiplinlerden insanları […]
Mezeler, iştahı çoğaltmak için yemekten ilkin servis edilen ufak tabaklardır. Sıcak ya da soğuk olabilirler ve muhtelif malzemelerden yapılabilirler. Mezeler çoğu zaman oldukça muhtelif bir yemeğin parçası olarak servis edilir ve yemeğin geri kalanı için tonu ayarlamaya destek olabilirler. Birçok değişik meze türü vardır ve bunlar muhtelif şekillerde sınıflandırılabilir. En yaygın meze türlerinden bazıları şunlardır: Bir öğün için meze seçerken dikkat etmeniz ihtiyaç duyulan birkaç nokta var. Mezeler muhtelif şekillerde servis edilebilir. Mezeleri servis etmenin en yaygın yollarından bazıları şunlardır: Mezeler servis edilirken, cazibeli bir halde sunulduklarından güvenilir olmak önemlidir. Mezeler, servis tabağına ya da tabaklarına görsel olarak cazibeli bir halde yerleştirilmelidir. Seçebileceğiniz birçok leziz meze tarifi var. En popüler meze tariflerinden bazıları şunlardır: Meze yaparken dikkat etmeniz ihtiyaç duyulan birkaç nokta var. Mezeler bir yemeğin sıhhatli bir parçası olabilir. Vitaminler, mineraller ve lifler dahil olmak suretiyle muhtelif besinler sağlayabilirler. Mezeler ek olarak tok hissetmenize destek olabilir, bu da ana […]
Heykeltraşlık Huzuru: Bahçe Tasarımı Zarafetinin Tanımı Bahçe tasarımı, dış mekanınızda güzel ve davetkar bir alan yaratmak için kullanılabilen bir sanat biçimidir. İster resmi bir bahçe, talep eder daha basit ve resmi olmayan bir alan arıyor olun, çarpıcı bir bahçe tasarımı yaratmak için kullanabileceğiniz birçok değişik faktör ve prensip vardır. Bahçe tasarımının en mühim unsurlarından biri bitkilerin kullanımıdır. Bitkiler, yapı ve yükseklik sağlamaktan renk ve alaka katmaya kadar muhtelif değişik etkisinde bırakır yaratmak için kullanılabilir. Bahçeniz için nebat seçerken, bitkilerin boyutunu, şeklini ve rengini ve ek olarak gereksinim duyacakları güneş ışığı ve su miktarını dikkate almak önemlidir. Bitkilere ayrıca, güzel bir bahçe tasarımı kurmak için kullanılabilecek bir takım başka faktör da vardır. Bu unsurlar içinde su özellikleri, heykeller ve taş, tuğla ve ahşap benzer biçimde sert peyzaj malzemeleri bulunur. Doğru unsurları dikkatlice seçerek ve bu tarz şeyleri hem işlevsel aynı zamanda güzel duyu açıdan hoş bir halde birleştirerek hem zarif aynı […]
(*5*) bahçe oturma alanı, aleni hava vahası, basit bahçe, aleni hava hayatı, arka bahçe verandası “Açık Hava Vahası: Rahat Bahçe Oturma Alanlarıyla Mekanınızı Dönüştürün” anahtar kelimesinin arama amacı, basit bir aleni hava vahası yaratma hakkındaki informasyon bulmaktır. Bu, doğru mobilya, nebat ve dekorasyonları seçme hakkındaki informasyon ve ek olarak basit ve davetkar bir alan yaratma ipuçlarını içerebilir. Bu anahtar kelimeyi arayan kişiler muhtemelen esin ve fikirlerin yanı sıra aleni hava alanlarını daha eğlenceli hale getirme hikayesinde ergonomik öneriler arıyorlardır. Antet Yanıt Açık Hava Vahası: Rahat Bahçe Oturma Alanlarıyla Alanınızı Dönüştürün “Açık Hava Vahası: Rahat Bahçe Oturma Alanlarıyla Mekanınızı Dönüştürün” anahtar kelimesinin arama amacı, basit bir aleni hava vahası yaratma hakkındaki informasyon bulmaktır. Bu, doğru mobilya, nebat ve dekorasyonları seçme hakkındaki informasyon ve ek olarak basit ve davetkar bir alan yaratma ipuçlarını içerebilir. Bu anahtar kelimeyi arayan kişiler muhtemelen esin ve fikirlerin yanı sıra aleni hava alanlarını daha eğlenceli hale getirme […]
3D tasavvur, görsel olarak çarpıcı ve sürükleyici deneyimler yaratmak için kullanılabilen kuvvetli bir araçtır. Sadece, 3D tasavvur bir tek güzel resimler yaratmaktan daha fazlasıdır. Müessir bir halde kullanıldığında, 3D tasavvur bununla beraber anlamı iletmek ve seyirciyle daha derin bir bağ oluşturmak için de kullanılabilir. Bu makalede, 3B tasarımda anlam katmanları terimini inceleyeceğiz. Kullanılabilecek değişik tabaka türlerini, bunların iyi mi oluşturulacağını ve müessir 3B tasarımlar oluşturmada katmanların önemini tartışacağız. Ek olarak anlam katmanlarını müessir bir halde kullanan 3 boyutlu tasarımlara örnekler vereceğiz ve 3 boyutlu tasarımda tabaka kullanmanın avantajlarını ve dezavantajlarını tartışacağız. Bu yazının sonucunda, anlam katmanlarının daha ilginç ve anlamlı 3 boyutlu tasarımlar kurmak için iyi mi kullanılabileceğini daha iyi anlayacaksınız. 3D Tasarımda Anlam Katmanlarına 3 boyutlu bir nesneye baktığımızda, bir tek tek bir düz yüzey görmüyoruz. Bunun yerine, her biri nesnenin genel anlamına katkıda bulunan değişik katmanların karmaşa bir düzenlemesini görüyoruz. Mesela, 3 boyutlu bir nesnenin yüzeyi, dokusuna, rengine […]
II. Yaratıcı Sanatlar Eğitiminin Yararları III. Yaratıcı Sanatlar Eğitiminin Değişik Türleri IV. Doğru Yaratıcı Sanatlar Öğrenim Programı Iyi mi Seçilir V. Yaratıcı Sanatlarda Kariyere Iyi mi Hazırlanılır VI. Yaratıcı Sanatlar Eğitiminin Zorlukları VII. Okullarda Yaratıcı Sanatlar Eğitiminin Önemi VIII. Yaratıcı Sanatlar Eğitimi için Kaynaklar IX. Sık Sorulan Sorular Antet Özellikler Yaratıcı Sanatlar Eğitimi – Yaratıcı sanatlar eğitiminin yararları– Değişik yaratıcı sanat eğitimi türleri– Doğru yaratıcı sanatlar öğrenim programı iyi mi seçilir– Yaratıcı sanatlarda bir kariyere iyi mi hazırlanılır– Yaratıcı sanatlar eğitiminin zorlukları– Okullarda yaratıcı sanat eğitiminin önemi– Yaratıcı sanat eğitimi için kaynaklar–– Sorular ve Cevaplar Öğrenim Trendleri – Yaratıcı sanat eğitimindeki son trendler– Bu trendler sınıflarda ya da organizasyonlarda iyi mi uygulanabilir?– Yaratıcı sanatlar öğrenim programlarının uygulanmasının başarıları ve zorlukları Öğrenme Ufukları – Yaratıcı sanatlar eğitimi alanındaki son trendler ve gelişmeler hakkındaki kitap– Yaratıcı sanatlar eğitimindeki son trendler hakkındaki data– Bu eğilimlerin sınıflarda ya da organizasyonlarda iyi mi uygulanabileceğine dair […]
Cultivate Wonder: Başarılı Bahçe Bakımına Yönelik Kapsamlı Bir Kılavuz II. Bahçenizi planlamak III. Doğru bitkilerin tarzı IV. Toprağın hazırlanması V. Bahçenizi dikmek VI. Bahçenizi sulama VII. Bahçenizi ayıklamak VIII. Bahçenizi gübreleme IX. Haşere kontrolü Popüler Sorular Antet Özellikler Bahçe Bakımı – Bahçenizi planlamak Bahçecilik – Doğru bitkileri kura çekmek Büyüyen Bitkiler – Toprağın hazırlanması Doğal Bahçecilik – Bahçenizi dikmek Sürdürülebilir Bahçecilik – Bahçenizi sulamak Sorular ve Cevaplar – Bahçenizi ayıklamak – Bahçenizi gübrelemek – Haşere kontrolü II. Bahçenizi planlamak Bahçenizi planlarken aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurmanız önemlidir: Bölgenizdeki iklim Bahçenizin alacağı güneş ışığı miktarı Bahçenizdeki toprak türü Bahçenizin büyüklüğü Bütçeniz Bu faktörleri göz önünde bulundurduktan sonrasında bahçenizde gelişecek bitkileri seçmeye başlayabilirsiniz. III. Doğru bitkilerin tarzı Bahçeniz için nebat seçerken aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurmanız önemlidir: Bölgenizdeki iklim Bahçenizin almış olduğu güneş ışığı miktarı Bahçenizdeki toprak tipi Bahçenizin büyüklüğü Şahsi tercihleriniz Bu faktörleri göz önünde bulundurduğunuzda, bahçenizde gelişecek bitkileri seçmeye başlayabilirsiniz. […]
Tasarım Etiğine II. Tasarım Etiği III. Tasarım Etiğinin Temel İlkeleri IV. Tasarım Etiğine Yönelik Zorluklar V. Tasarım Etiğini Geliştirmede Tasarımcıların Görevi VI. Tasarım Etiğine İlişkin Olay Emek harcamaları VII. Tasarım Etiğine İlişkin Kaynaklar VIII. Sıkça Sorulan Sorular X. Harekete Geçme Çağrısı Antet Yanıt Tasarım Etiği Tasarım dönemini yönlendiren ahlaki ilkeler Ahlaki İfade Ahlaki mesajları iletmek için tasarımın kullanması Tasarım Zamanı Tasarım etiğinin vakit içerisindeki evrimi Tasarımın Evrimi Tasarım etiğinin tasarımın evrimini etkileme biçimleri Tasarımda Ahlaki Ahlaki ilkeleri tasarıma dahil etmenin zorlukları ve fırsatları II. Tasarım Etiği Tasarım etiğinin zamanı uzun ve karmaşıktır, sadece genel hatlarıyla üç ana döneme ayrılabilir: Antik dünyadan Rönesans’a kadar olan çağıl öncesi devre, Aydınlanma Çağı’ndan günümüze kadar olan çağıl devre, Postmodern devre, 20. yüzyılın sonlarından günümüze kadar olan devre. Bu dönemlerin her birinde tasavvur etiği, son zamanların politik, sosyal ve ekonomik bağlamı da dahil olmak suretiyle muhtelif faktörler tarafınca şekillendirilmiştir. Çağıl öncesi dönemde, tasavvur etiği büyük […]
Erkekler ve Bayanlar İçin Kilo Alma Rejimleri: Farklılıklar Var mı? II. Sıhhatli Beslenmenin Önemi III. Kilo Almak İçin Kaç Kaloriye İhtiyacınız Var? IV. Kilo Almak İçin Yenmesi Ihtiyaç duyulan En İyi Yiyecekler V. Kas Hacmi Kurmak İçin İpuçları VI. Kilo Alımı İçin Egzersiz VII. Kilo Alımı İçin Takviyeler VIII. Kilo Alma Hatalarından Kaçınmak IX. Standart Sorulan Sorular Hususiyet Erkekler İçin Kilo Alma Rejimleri Bayanlar İçin Kilo Alma Rejimleri Kalori fazlası Günlük bakım kalorilerinizden 500-1.000 kalori daha çok tüketin Günlük bakım kalorilerinizden 250-500 kalori daha çok tüketin Protein Vücut ağırlığınızın her bir poundu için 1-1,5 gram protein tüketin Vücut ağırlığınızın her bir poundu için 0,8-1 gram protein tüketin Karbonhidratlar Orta düzeyde karbonhidrat tüketin Karmaşa karbonhidratlar tüketin Yağlar Zeytinyağı, avokado ve fındık benzer biçimde sıhhatli yağlar tüketin Zeytinyağı, avokado ve fındık benzer biçimde sıhhatli yağlar tüketin Egzersiz yapmak Ağırlık kaldır ve kardiyo yap Ağırlık kaldır ve kardiyo yap (*5*) II. Sıhhatli Beslenmenin […]
İnternet sitemizde tanıtım yazısı paylaşmak ister misiniz? İletişim