Kissfe.com - Dijital Dünyada Rehberiniz

Coşku verici egzersizler, kalori yakmanıza, kas yapmanıza ve genel zindeliğinizi geliştirmenize destek olabilecek yüksek müessir egzersizlerdir. Ek olarak stresi azaltmanın ve birazcık eğlenmenin mükemmel bir yoludur. Coşku verici egzersizlerin birçok değişik türü vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Koşma İp atlama Boks Kickboks Yüksek yoğunluklu antrenman Dönem antrenmanı Dans kardiyo Merdiven çıkma Eliptik antrenman Coşku verici egzersizlere yeni başladıysanız, yavaş başlamanız ve egzersizlerinizin yoğunluğunu ve süresini zaman içinde kademeli olarak artırmanız önemlidir. Ek olarak vücudunuzu dinlemeli ve ağrı hissederseniz durmalısınız. Coşku verici egzersizler, formunuzu ve genel sağlığınızı iyileştirmenin mükemmel bir yolu olabilir. Sadece, ihtiva ettiği risklerin bilincinde olmak ve güvende kalmak için adımlar atmak önemlidir. Coşku verici antrenmanlarla ilişkili risklerden bazıları şunlardır: Eklem ağrısı Kas ağrısı Yaralanmalar Sıcaklık çarpması Susuz kalma Coşku verici antrenmanlar yaparken güvende kalmak için şunları yapmalısınız: Antrenmandan ilkin ısının Antrenmandan sonrasında soğumaya çalışın Vücudunuzu kulak verin ve ağrı hissederseniz durun Antrenmandan ilkin, antrenman esnasında ve antrenmandan sonrasında bolca […]

S: En iyileri hangileridir? Hususiyet Kapalı Alan Bahçeciliği Bahçecilik Ev bitkileri Konteyner Bahçeciliği Dikey Bahçecilik Kontrollü Ortam Evet HAYIR Evet Evet Evet Daha Azca Zararı olan ve Rahatsızlık Evet HAYIR Evet Evet Evet Daha Azca Sulama Evet HAYIR Evet Evet Evet Daha Fazla Nebat Çeşidi HAYIR Evet Evet Evet Evet Daha Azca Alan Icap eder Evet HAYIR Evet Evet Evet İç Mekan Cenneti: Bahçenizi Dış Duvarların Ötesine Taşıyın Kapalı alanda bahçecilik, fazlaca fazla alanınız olmasa bile tabiatın güzelliğini evinize getirmenin mükemmel bir yoludur. Kapalı alanda yetiştirilebilecek birçok değişik nebat türü vardır ve birazcık özenle bütün sene süresince taze çiçeklerin, otların ve sebzelerin tadını çıkarabilirsiniz. Bu yazı, iç mekan bahçeciliğine adım atmak için ihtiyacınız olan bütün detayları elde edecektir. Alanınız için doğru bitkileri seçmekten onlara müsait biçimde bakmaya kadar her şeyi ele alacağız. Bundan dolayı, deneyimli bir bahçıvan ya da tamamen yeni süregelen biri olun, bilmenizde fayda olan bütün ipuçları ve […]

Mezeler bir parti yahut buluşmaya başlamanın mükemmel bir yoludur. Ek olarak süratli ve basit bir yiyecek için de mükemmeldir. Bu yazı, herkesi memnun edeceğinden güvenli olabileceğiniz muhtelif lokma büyüklüğünde meze tarifleri elde edecektir. Lokmalık Meze Çeşitleri Seçebileceğiniz birçok değişik lokma büyüklüğünde meze çeşidi vardır. En popüler türlerden bazıları şunlardır: Kanepeler Mini sandviçler tartletler Bahar ruloları Kroketler Mini pizzalar Nachos Soslar ve yayılmalar Damak tadınız kesinlikle, kesinlikle seveceğiniz bir lokmalık meze kesinlikle vardır. Bir Lokmalık Mezeler Iyi mi Yapılır Bir lokmalık mezeler yapmak kolaydır. Yalnız şu adımları izleyin: Beğendiğiniz bir tarifi seçin. İhtiyacınız olan malzemeleri toplayın. Malzemeleri tarife bakılırsa hazırlayın. Mezeleri hazırlayın. Servis edin ve keyfini çıkarın! Lokma büyüklüğündeki mezelerin iyi mi hazırlanacağına dair daha ayrıntılı talimatlar için bu yazımızdaki tariflere göz atabilirsiniz. Lokmalık Mezeler Taktim etmek İçin İpuçları Ufak mezeler servis ettiğinizde, bunların en iyi biçimde sunulmasını sağlamak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Ufak tabaklar yahut meze tepsileri kullanın. Mezeleri […]

Yeni Başlayan Yenilikçiler: Bahçe Atölyeleri Dünyasında Gelişin Bahçe atölyeleri, her yaştan insanoğlunun bahçeciliği öğrenmesi ve topluma dahil olması için mükemmel bir yoldur. Bunlar, aşağıdakiler de dahil olmak suretiyle muhtelif faydalar sunar: Yeni beceriler öğrenmek Yeni insanlarla müşerref olmak Egzersiz yapmak Topluma iade etmek Bir bahçe atölyesi başlatmakla ilgileniyorsanız, göz önünde bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey var. ilk olarak, ne tür bir imalathane taktim etmek istediğinize karar vermelisiniz. Mevcut birçok değişik bahçe atölyesi türü vardır, örnek olarak: Başlangıç ​​seviyesinde bahçe işleri atölyeleri İleri bahçe atölyeleri Çocuklar için bahçe atölyeleri Tematik bahçe atölyeleri Ne tür bir imalathane taktim etmek istediğinize karar verdikten sonrasında, bir yer bulmanız icap eder. Bir toplum bahçesi, okul ya da park mükemmel seçeneklerdir. Ek olarak imalathane için ne kadar ücret alacağınıza da karar vermelisiniz. Bütün bilgileri hallettikten sonrasında atölyenizi tanıtmaya başlayabilirsiniz. Bunu bir internet sayfası oluşturarak, toplumsal medyada paylaşım yaparak ve mahalli işletmelere ve organizasyonlara ulaşarak yapabilirsiniz. Bahçe […]

Sınırların Ötesinde: Dijital Sanatta Internasyonal Etkisinde bırakır Dijital sanat hızla büyüyen bir alandır ve internasyonal kültürlerden muhtelif şekillerde etkilenmektedir. Bu, değişik malzemelerin, tekniklerin ve stillerin kullanımında ve dijital sanatın hikayesinde görülebilir. Internasyonal kültürlerin dijital sanat üstündeki tesiri kompleks ve devamlı değişen bir olgudur. Değişik ülkelerdeki sanat zamanı, mevcut politik ve ekonomik iklim ve yeni teknolojilerin kullanılabilirliği benzer biçimde bir takım unsur tarafınca şekillendirilir. Bu makalede, internasyonal kültürlerin dijital sanat üstündeki tesirini inceleyeceğiz. Bu etkinin ortaya çıkmış olduğu değişik yolları tartışacağız ve internasyonal kültürlerden etkilenen dijital sanat örnekleri sunacağız. Beyond Borders Dijital Sanatçılık Nelerdir? Beyond Borders Digital Artistry, dijital sanatın ve internasyonal kültürlerin kesişimini kutlayan bir internet sayfası ve topluluktur. Dijital sanatın anlatım için kuvvetli bir enstruman olduğuna ve kültürel uçurumları kapatmak ve anlayışı teşvik etmek için kullanılabileceğine inanıyoruz. Internet sitemizde, dünyanın dört bir yanından seçilmiş bir dijital sanat koleksiyonunun yanı sıra dijital sanat ve internasyonal kültürlerin kesişim noktasıyla alakalı makaleler, […]

II.Bauhaus III. Frank Lloyd Wright IV. Le Corbusier V. Mies van der Rohe VI. Charles ve Ray Eames VII. Alvar Aalto VIII. Isamu Noguchi IX. Buckminster Fuller Mühim Sorular Tasarım Etiği Yaratıcı Sanatlar Tasarım pratiğini yönlendiren doğru ve yanlış ilkeleri. Kendini anlatım etmek yahut fikirleri iletmek için sanatın kullanılması. Tasarım etiğinde öncüler Sanatta kabul edilebilir olanın sınırlarını zorlayan sanatçılar. Tasarımda Mavericks Alışılmışın dışına çıkıp yeni ve yenilikçi bir şeyler yaratan tasarımcılar. Tasarım seçimleri Tasarımcıların eserlerini iyi mi yaratacaklarına dair aldıkları kararlar. II.Bauhaus Bauhaus, 1919’dan 1933’e kadar varlığını sürdüren bir Alman sanat okuluydu. Walter Gropius tarafınca Almanya’nın Weimar kentinde kuruldu. Bauhaus, sanat, zanaat ve tasarımın birliğini vurgulayan ilerici bir okuldu. Ek olarak tasarımın işlevsel ve müsait fiyatlı olması gerektiği fikrini de destekledi. Bauhaus, çağıl tasavvur üstünde mühim bir etkiye sahipti. III. Frank Lloyd Wright Frank Lloyd Wright, 20. yüzyılın en müessir baş yapıcılarından biri olarak önde gelen Amerikalı bir mimardı. Organik […]

Yüksek müessir kardiyo, ayaklarınızın yerden kesilmesine yol açan tekrarlayan hareketleri içeren bir egzersiz türüdür. Bu tür egzersizler çoğu zaman düşük müessir kardiyodan daha zor olsa gerek, sadece kardiyovasküler sağlığınız için bir takım yarar da sağlayabilir. Yüksek müessir kardiyonun birtakım yararları şunlardır: İyileştirilmiş kardiyovasküler sıhhat Artan kalori yakımı Kalp hastalığı riskinin azalması Gelişmiş kas tonusu Yükselen ruh hali Sadece yüksek müessir kardiyonun hem de birtakım risklerle de ilişkili olabileceğini unutmamak önemlidir, mesela: Faydalanma riskinin artması Eklem ağrısı Kas ağrısı Şayet antrenman rutininize yüksek müessir kardiyo eklemeyi düşünüyorsanız, bunun sizin için müsait olup olmadığından güvenli olmak için ilk olarak doktorunuzla görüşmeniz önemlidir. Yüksek müessir kardiyo iyi mi emin bir halde yapılır Yüksek müessir kardiyo hikayesinde yeniyseniz, yavaş başlamanız ve zaman içinde antrenmanlarınızın yoğunluğunu ve süresini kademeli olarak artırmanız önemlidir. Bu, faydalanma riskinizi azaltmanıza destek olacaktır. İşte yüksek müessir kardiyoyu emin bir halde yapmak için birtakım ipuçları: Antrenmandan ilkin ısının. Antrenmandan sonrasında soğumaya […]

Garip İnzivalar: Cottage Gardens ile Mekanınızı Geliştirin Bir kır bahçesi, çoğu zaman kırsal alanlarda bulunan bir bahçe türüdür. Gayriresmi düzeni, çiçek ve otların kullanması ve muhtelif bitkilerle karakterize edilir. Kır bahçeleri çoğu zaman davetkar ve rahatlatıcı olacak biçimde tasarlanır ve herhangi bir eve güzel bir ek olabilir. yazlık bahçeleri Kır bahçeleri yüzyıllardır var olmuştur. Avrupa’da ortaya çıkmışlardır ve çiftçiler tarafınca aileleri için sebze ve ot yetiştirmek için kullanılmıştır. Zaman içinde, kır bahçeleri daha detaylı hale gelmiş ve çiçekler ve öteki süs bitkilerini de içermeye başlamışlardır. Günümüzde, kır bahçeleri bütün dünyada popülerdir ve çoğu zaman rahatlatıcı ve davetkar bir alan yaratmak için kullanılırlar. Yazlık bahçe çeşitleri Her biri kendine has bir tarza haiz birçok değişik türde kır bahçesi vardır. En popüler kır bahçesi türlerinden bazıları şunlardır: İngiliz kır bahçeleri: İngiliz kır bahçeleri, çiçeklerin, otların ve sebzelerin kullanımıyla karakterize edilir. Çoğu zaman resmiyetten uzak ve davetkar olacak biçimde tasarlanırlar ve tipik olarak […]

Vejetaryen Hayat Tarzının Çevresel Etkisi Bu yazı vejetaryen beslenmenin çevresel tesirini ele almaktadır. Vejetaryen beslenmenin etraf için faydalarını ve dezavantajlarını ele almaktadır. Ek olarak et üretimi, süt ürünleri üretimi, yumurta üretimi ve balık üretiminin etraf üstündeki tesirini ele almaktadır. En son vejetaryen beslenmenin su tüketimi ve arazi kullanması üstündeki tesirini ele almaktadır. Vejetaryen Diyetin Çevreye Yararları Vejetaryen beslenmenin etraf için birçok faydası vardır. Bunlar şunlardır: Vejetaryen beslenme, et temelli beslenmeye nazaran daha azca sera gazı emisyonuna niçin oluyor. Vejetaryen beslenme, et temelli beslenmeye nazaran daha azca toprak ve suya gerekseme duyar. Vejetaryen beslenme ormansızlaşmayı ve su kirliliğini azaltmaya destek oluyor. Vejetaryen beslenme gezegenimizin sağlığı için daha iyidir. Vejetaryen Diyetin Etraf Açısından Dezavantajları Vejetaryen beslenmenin etraf açısından da birkaç dezavantajı vardır. Bunlar şunlardır: Vejetaryen rejimler et temelli rejimlere nazaran daha pahalı olabilir. Vejetaryen rejimler et temelli rejimlere nazaran daha zor ulaşılabilir olabilir. Vejetaryen rejimler et bazlı rejimlere nazaran daha azca kullanışlı […]

II. Portföy sunumu nelerdir? III. Portföy sunumu niçin önemlidir? IV. Portföy sunumunda neler yer almalıdır? V. Portföy sunumu iyi mi oluşturulur? VI. Portföy sunumu yapma ipuçları VII. Portföy sunumunda kaçınılması ihtiyaç duyulan yaygın yanlışlar VIII. Portföy sunumundan sonrasında iyi mi takip yapılır IX. Portföy sunumları ile alakalı SSS X. Portföy Uyum Sanatsal Vizyon Sanatsal Vizyon ve Profesyonel Sunumun Dengelenmesi Hem sanat içerikli gösterimi bununla beraber ustalaşmış sunumu sergileyen bir portföy kurmak Profesyonel Sunum Tasavvur Portföyü Görsel olarak cazibeli ve gezinmesi rahat bir portföy oluşturma Çalışmalarınızı hem ustalaşmış bununla beraber görsel olarak cazibeli bir halde sergileyen bir portföy Tasavvur Portföyü Görsel Sanatlar Özellikleri Fotoğraf, heykel ve çizim benzer biçimde muhtelif görsel sanat özelliklerini içeren bir portföy Muhtelif görsel sanatlar medyasındaki becerilerinizi sergileyen bir portföy II. Portföy sunumu nelerdir? Portföy sunumu, çalışmalarınızı potansiyel müşterilere ya da işverenlere sergilediğiniz resmi ya da gayrı resmi bir toplantıdır. Becerilerinizi, deneyiminizi ve yaratıcılığınızı göstermeniz ve kendinizi […]

Dünya nüfusu hızla artıyor ve bununla beraber besin talebi de artıyor. Bu talebi karşılamaya yönelik gıdayı daha sürdürülebilir biçimde üretmenin yollarını bulmamız gerekiyor. Bunu yapmanın bir yolu da vejetaryen paradigmasını benimsemektir. Vejetaryen rejim, et, balık ve kümes hayvanlarını dışlayan bir rejimdir. Yumurta ve süt ürünlerini de içerebilir ya da tamamen vegan olabilir. Vejetaryen rejimler, giderek daha çok insan et yemenin çevresel ve ahlaki etkilerinin farkına vardıkça giderek daha popüler hale geliyor. Vejetaryen bir rejim benimsemenin birçok faydası vardır. Mesela, vejetaryen rejimler çoğu zaman et bazlı diyetlerden daha sağlıklıdır. Doymuş yağ ve kolesterol açısından daha düşük ve lif açısından daha yüksektir. Vejetaryen rejimler ek olarak kalp hastalığı, nüzul, tip 2 diyabet ve birtakım kanser türlerinin riskini azaltmaya destek olabilir. Vejetaryen rejimler sıhhat yararlarının yanı sıra etraf üstünde de pozitif bir etkiye haizdir. Hayvancılık, iklim değişikliğine, su kirliliğine ve ormansızlaşmaya büyük katkıda bulunur. Vejetaryen bir rejim yemeyi seçerek, etraf üstündeki etkinizi azaltmaya […]

Ev Spor Salonu Zarafeti: Şık ve İşlevsel Egzersiz Ekipmanı Seçimleri İnsanlar spor salonu üyeliğine fazlaca para masraftan formda ve sıhhatli kalmanın yollarını aradıkça ev spor salonları giderek daha popüler hale geliyor. Ev spor salonu oluşturmayı düşünüyorsanız, ihtiyaçlarınıza müsait doğru ekipmanı kura çekmek için göz önünde bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey var. Bu yazıda, ev spor salonuna haiz olmanın faydalarını, mevcut değişik ekipman türlerini, doğru ekipmanı iyi mi seçeceğinizi ve ev spor salonunuzu güvenilir bir halde iyi mi kuracağınızı tartışacağız. Ek olarak, ev spor salonu ekipmanınızı iyi mi koruyacağınız ve antrenmanlarınızdan en iyi biçimde iyi mi yararlanacağınız hikayesinde birtakım ipuçları vereceğiz. Evde Spor Salonuna Haiz Olmanın Yararları Evde spor salonuna haiz olmanın birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Kolaylık: Başkalarının programına nazaran hareket etme endişesi duymadan arzu ettiğiniz zaman egzersiz yapabilirsiniz. Gizlilik: Kendinizi bilgili hissetmeden ya da rahatsız edilmeden egzersiz yapabilirsiniz. Kişiselleştirme: Hususi ihtiyaçlarınıza ve fitness hedeflerinize nazaran uyarlanmış bir spor […]