II. Düşük Karbonhidratlı Yemeklerin Yararları III. Düşük Karbonhidratlı Yiyecek Çeşitleri IV. Düşük Karbonhidratlı Yemekler Iyi mi Yapılır V. Düşük Karbonhidratlı Yiyecek Tarifleri VI. Düşük Karbonhidratlı Yemekler Yiyecek İçin İpuçları VII. Düşük Karbonhidratlı Rejimde Kaçınılması Ihtiyaç duyulan Yaygın Yanlışlar VIII. Düşük Karbonhidratlı Diyetlerin Sıhhat Riskleri IX. Merak edilenler Antet Yanıt Düşük karbonhidratlı Karbonhidrat alımını sınırlayan bir rejim Mutfak mükemmelliği Yiyecekleri ustaca ve yaratıcı bir halde hazırlama ve pişirme sanatı Düşük karbonhidratlı rejim Karbonhidrat alımını sınırlayan bir rejim Düşük karbonhidratlı tarifler Karbonhidrat payı düşük tarifler Lüks yiyecek Yüksek kalitede yemek ve hizmet sunan bir restoranda yiyecek yiyecek II. Düşük Karbonhidratlı Yemeklerin Yararları Düşük karbonhidratlı öğünler birçok yarar sağlayabilir, bunlardan bazıları şunlardır: Kg kaybı Kalp hastalığı riskinin azalması Kan şekerinin daha iyi denetim edilmesi Azaltılmış apse Gelişmiş bilişsel işlev Düşük karbonhidratlı öğünlerin yararları ile alakalı daha çok informasyon için lütfen makalemize bakın Düşük Karbonhidratlı Diyetin Faydaları. III. Düşük Karbonhidratlı Yemeklerin Yararları Düşük karbonhidratlı […]
Guacamole Guru: En İyi Meksika Avokado Sosunu Hazırlamak Guacamole, partiler, atıştırmalıklar ya da hatta ana yiyecek olarak muhteşem olan leziz ve oldukça yönlü bir sostur. Bu tanım, guacamole’nin klasik versiyonu içindir, sadece deneyebileceğiniz birçok çeşidi vardır. Guacamole yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak: 2 avokado, ezilmiş 1/2 soğan, doğranmış 1 tane domates, küp doğranmış 1/2 jalapeño biberi, çekirdekleri çıkarılmış ve küp doğranmış 1/4 su bardağı kişniş, doğranmış 1 tane limon suyu Tuz ve karabiber (keyfinize gore) Guacamole yapmak için bütün malzemeleri bir kasede birleştirin ve iyice karıştırın. Tortilla cipsleri, taco’lar ya da burrito’larla servis edin. Guacamole, rejiminize birazcık gıda eklemenin sıhhatli ve leziz bir yoludur. İyi bir lif, vitamin ve mineral deposudur. Ek olarak kalorisi ve hasım düşüktür. İşte klasik guacamole tarifinin birtakım varyasyonları: Daha tatminkar bir guacamole için birazcık doğranmış kırmızı soğan, taze mısır ya da siyah fasulye ekleyebilirsiniz. Dumanlı bir guacamole için adobo sosuna birazcık chipotle biberi ilave […]
Mutfak İşbirlikçileri: Lezzeti ve Lezzeti Artıran Garnitürler Yan yemekler her yemeğin vazgeçilmez bir parçasıdır ve ana yemeğin lezzetini çoğaltmak ve yükseltmek için kullanılabilirler. Seçebileceğiniz birçok değişik yan yiyecek türü vardır ve her türlü mutfağı tamamlayacak bir şey bulabilirsiniz. Bir garnitür seçerken, ana yemeği ve yemeğin genel lezzet profilini göz önünde bulundurmak önemlidir. Ana yemeği tamamlayacak sadece onu bastırmayacak bir garnitür kura çekmek istersiniz. Yan yiyecekleri hazırlamanın birkaç değişik yolu vardır. Bu tarz şeyleri kızartabilir, buharda pişirebilir, ızgara yapabilir ya da soteleyebilirsiniz. Ek olarak fırınlayabilir ya da evvelde hazırlayıp servis etmeden ilkin yine ısıtabilirsiniz. Yan yiyecekleri servis ederken, muntazam bir halde sunulduklarından güvenli olmak önemlidir. Bu tarz şeyleri bir servis tabağına ya da ayrı kaselere yerleştirebilirsiniz. Ek olarak taze otlar ya da yenilebilir çiçeklerle süsleyebilirsiniz. İşte garnitür tarzı ve hazırlama hikayesinde birkaç ipucu: Lezzet, doku ve renk açısından ana yemeği tamamlayacak bir garnitür seçin. Yan yemeği lezzetini artıracak halde hazırlayın. Yan […]
Bu blog yazısı size Noel kurabiyelerinden Hanuka latkelerine kadar muhtelif leziz dinlence tarifleri sunacak. İster geleneksel bir yiyecek, talep eder birazcık daha benzersiz bir şey arıyor olun, bu koleksiyonda kesinlikle seveceğiniz bir şey bulacaksınız. Kış Tatili Tarifleri Bahar Tatili Tarifleri Yaz Tatili Tarifleri Güz Tatili Tarifleri Noel Tatili Tarifleri Hanuka Bayramı Tarifleri Kwanzaa Antet Özellikler 1. Kış Tatili Tarifleri – Noel kurabiyeleri 2. Bahar Tatili Tarifleri – Paskalya yumurtası avları 3. Yaz Tatili Tarifleri – Barbeküler 4. Güz Tatili Tarifleri – Şükran günü hindisi 5. Noel Tatili Tarifleri – Noel jambonu 6. Hanuka Bayramı Tarifleri – Latkeler 7. Kwanzaa Tatil Tarifleri – Tamales 8. Ramazan Bayramı Yiyecek Tarifleri – İftar 9. Diwali Tatil Tarifleri – Diwali tatlıları 10. Sual ve Yanıt – Noel kurabiyeleri iyi mi yapılır? 1. Kış Tatili Tarifleri Kış, sıcak bir fincan kakao ve leziz bir bayram ikramıyla ateşin başlangıcında rahatlamanın dönemidir. İşte en sevdiğimiz kış bayramı […]
Mezeler bir parti yahut buluşmaya başlamanın mükemmel bir yoludur. Ek olarak süratli ve basit bir yiyecek için de mükemmeldir. Bu yazı, herkesi memnun edeceğinden güvenli olabileceğiniz muhtelif lokma büyüklüğünde meze tarifleri elde edecektir. Lokmalık Meze Çeşitleri Seçebileceğiniz birçok değişik lokma büyüklüğünde meze çeşidi vardır. En popüler türlerden bazıları şunlardır: Kanepeler Mini sandviçler tartletler Bahar ruloları Kroketler Mini pizzalar Nachos Soslar ve yayılmalar Damak tadınız kesinlikle, kesinlikle seveceğiniz bir lokmalık meze kesinlikle vardır. Bir Lokmalık Mezeler Iyi mi Yapılır Bir lokmalık mezeler yapmak kolaydır. Yalnız şu adımları izleyin: Beğendiğiniz bir tarifi seçin. İhtiyacınız olan malzemeleri toplayın. Malzemeleri tarife bakılırsa hazırlayın. Mezeleri hazırlayın. Servis edin ve keyfini çıkarın! Lokma büyüklüğündeki mezelerin iyi mi hazırlanacağına dair daha ayrıntılı talimatlar için bu yazımızdaki tariflere göz atabilirsiniz. Lokmalık Mezeler Taktim etmek İçin İpuçları Ufak mezeler servis ettiğinizde, bunların en iyi biçimde sunulmasını sağlamak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Ufak tabaklar yahut meze tepsileri kullanın. Mezeleri […]
